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许优大为震惊，她没想到陆敬笙竟然能这么美化自己。
陆敬笙对林湛蓝的滤镜真的超乎寻常。她感到难为情，勉强笑了笑：“蜕变有点严重了，我这哪是蜕变，我是退步了……”
“运动员总会遇到一段停滞不前的状态，很多运动员可能会停在原地，也有可能会大幅度的退后。外人很可能以为这是运动员的低谷期，但我认为这也许是他积蓄能量，等待爆发的时期。”
许优怔怔地瞪大眼睛，她万万没想到陆敬笙还有这番见解。
既然陆敬笙给她找了个完美的借口，她连忙点头说：“敬笙，你的想法很好。但你觉得我要怎么度过这段时间呢？”
“其实我们平日里的对抗都是在训练上肢，但徐教练其实也一直觉得技术的确重要，但下肢的训练确实也不能忽视。我们早起的时间，其实可以把重心放在下肢的体能训练上。”陆
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